カテゴリー：食通の健康

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  オリーブやオリーブオイルが美容や健康に良いとされているのは古代ローマからの教えだった！

  秋の夜、初めてのアヒージョとの出会い 秋が深まる頃、私はいつもの眼鏡店で眼鏡の調整をしてもらいました。夕方、店長と話をしているとあっという間に夕暮れに。店も閉店時間になり、店長に誘われ、居酒屋で夕食を楽しむことにしまし…
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  ヴィーガン向けの肉を使わないロールキャベツと健康的でおいしい食事の新定番

  ヴィーガン向けの肉を使わないロールキャベツと健康的でおいしい食事の新定番 ロールキャベツを作る際に、常に思い浮かぶのは母と義妹です。 私の大好きな料理の1つであり、母がよく作ってくれたメニューです。 ある日、白菜をたく…
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  高級レストランのサラダはドレッシングがサラダに混ざっている！かけてあるだけのサラダは手抜きの仕事なのか！？

  ドレッシング、家には常に2、3種類置いてあります。和風、ゴマ、フレンチ、コブサラダ...。 順番に入れ替えても、やはり飽きてしまうことがあります。 もっと違う味のドレッシングでお野菜を楽しみたいと思っていた私にぴっ…
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  昔の日本人は蕎麦アレルギーなどの食品アレルギーにどう対応していたのか？？

  昔の日本におけるアレルギーの認知度 私などが生まれた頃の昭和40年代には、アレルギーに関する医学的な知識や認識が現在ほど発展していなかったようです。 そのため、アレルギー反応が起こっても、他の病気や原因不明の症状とされ…
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  ブラウン パワーブレンド3 ブレンダー 1.25L ジューサー で作る血圧対策のトマトジュース

  ブラウン パワーブレンド3 ブレンダーを使用して、健康的な手作りジュースを楽しむ方法をご紹介します。 このブレンダーは、日常の健康管理に役立つレシピや使用感を含めて、家庭用として優れた選択肢です。 以下に、トマトジュー…
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  朝食に食べるパニーニなら、美味しいはもちろんですが具材の栄養バランスも考えよう。

  ヘルシーで美味しい朝食の新定番：自家製パニーニの魅力 朝食には、多くの人がホットサンドを楽しんでいますが、たまには新しい味を楽しむのもいいでしょう。 そこでおすすめしたいのが、イタリアの伝統的なサンドイッチであるパニー…
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  仕上がったサラダに「シェリービネガー」を振りかけると美味。他使い方のアイデア。

  シェリービネガーは、シェリー酒から作られる非常に香り高いビネガーで、 その独特の風味と甘みがサラダや料理に絶妙なアクセントを加えてくれます。 シェリー酒はスペイン、特にアンダルシア地方で生産される伝統的なお酒で、 …
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  ５０代も後半になったんだから「よもぎ健康法」を取り入れて体の内側のメンテナンスをしてみよう。

  気が付けば私は50代後半になっていました。 別に忘れていたわけではありませんが、気が付かなくてもこの年齢です。 ここ数年、体調の不調が続いていました。 特に感じていたのは、冷え性や肩こり、ストレスからくる疲労感で…
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  「ケール」という野菜は注目されたのは最近ですが、実は昔から存在した野菜です。

  ケールは、アブラナ科に属する緑黄色野菜で、近年注目を集めていますが、 その歴史は非常に古く、特にヨーロッパでは長い間食べられてきた野菜です。 実際、ケールは紀元前から食用として親しまれ、中世のヨーロッパでは主要な野…
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  お取り寄せ：MOTTO 野菜スープセットで、最も手軽に国産の安心な野菜を摂取する。

  MOTTO 野菜スープセットを使って感じた満足感について、50代後半の男性の視点から執筆いたします。 このスープセットは私自身にとっても大変便利で、健康的な毎日の食事に欠かせないものとなっています。 私自身、週に5…