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血糖値を下げる食の恵み:心と体に寄り添う料理とは?| 機能性表示食品 日本山人参
【血糖値コントロールの哲学と実践】食後の急上昇を防ぐ 「7つの恵み」と「食の瞑想」心と体に寄り添う究極の食事法 これは単なる食事制限の記事ではありません。日々の食卓を心か… -
冬の老け肌と貧血に。アサイー×温活で蘇る、5日間の「食べる美容液」プログラム
寒さに縮こまった心と体を解き放つ。冬こそ「アサイー」が必要な理由と、5日間のリセット献立 窓の外は鉛色の空。朝、布団から出るのが億劫で、指先はずっと冷たいまま。鏡を覗けば、暖房による乾燥で肌はカサつき、なん…


















